Votre santé par le mouvement
Accompagnement personnalisé en sport-santé pour tous les publics, valides et en situation de handicap.
Maelle
Depuis toujours, le sport fait partie intégrante de ma vie. Pratiquante de football de mes 6 à 20 ans, en passant par le centre de formation de l'En Avant Guingamp et le club de l'US Saint-Malo, j'ai toujours su que ma vie serait rythmée par la pratique sportive.
Aujourd'hui diplômée d'un Master en Activités Physiques Adaptées et formée au Pilates Matwork 1, j'évolue depuis plusieurs années en milieu hospitalier, au sein d'un service de déficiences sensorielles — une expérience qui me permet de proposer des séances spécialement adaptées aux personnes malvoyantes ou malentendantes.
Je suis là pour vous accompagner, que vous soyez débutant·e ou en reprise, et vous guider dans une pratique adaptée à vos besoins et à votre parcours.
Master en Activités Physiques Adaptées
Pilates Matwork 1
Football de 6 à 20 ans
En Avant Guingamp et US Saint-Malo
+ Nombreuses participations à des courses de 5 et 10 km
Service de déficiences sensorielles
Séances adaptées aux personnes malvoyantes et malentendantes
Ce que je propose
Sport santé
Après une première séance bilan, je propose des activités physiques adaptées à chacun, quels que soient l'âge, la pathologie ou le handicap. Les séances, réalisées en salle de sport, permettent de travailler le cardio, l'endurance, le renforcement musculaire, l'équilibre ou encore la coordination, dans un cadre sécurisé et personnalisé. Les accompagnements sont possibles en individuel ou en duo.
Aquagym
Séances d'aquagym adaptées en individuel ou en groupe de 2 à 8 personnes.
Un créneau spécifique est dédié aux personnes déficientes visuelles chaque samedi, en individuel ou en petit groupe de 2 à 5 personnes, pour une pratique sécurisée et conviviale.
DébutantsActivités en extérieur
☀️ Juin à septembre
Des séances en extérieur les samedis après-midi, dans les parcs et espaces adaptés, pour les personnes souhaitant débuter ou reprendre progressivement. Au programme : renforcement musculaire léger, initiation à la course à pied. Des séances de course guidée sont également proposées pour les personnes déficientes visuelles.